Meer dan acht jaar geleden begon ik aan een persoonlijke zoektocht om mijn eigen seksuele verlangens te begrijpen. Na een relatie van 15 jaar met de vader van mijn kinderen, merkte ik dat mijn aantrekkingskracht en verlangen voor hem afnamen. Ik wilde voorkomen dat dit in een nieuwe relatie opnieuw zou gebeuren. Deze zoektocht heeft me geholpen mezelf beter te leren kennen en heeft me geïnspireerd om andere vrouwen te ondersteunen bij het ontdekken van hun eigen verlangens. Op mijn website, biancavandongen.nl, deel ik mijn ervaringen en bied ik begeleiding aan vrouwen die hun seksuele zelf willen herontdekken.Enter your text here...
Wie ben jij en wat wil jij?
Het is belangrijk om te ontdekken wie je bent en wat je wilt, vooral als het gaat om seksueel verlangen. Door jezelf deze vragen te stellen, kun je beter begrijpen wat je nodig hebt om je gelukkig en vervuld te voelen in je relaties. Dit zelfinzicht is de sleutel tot een bevredigend liefdesleven.
In dit artikel deel ik de meest waardevolle informatiebronnen die mijn ogen hebben geopend, met inzichten van experts zoals Esther Perel, Rik van Lunsen, Ellen Laan, en de Taoïstische benadering van seksuele energie. Deze perspectieven hebben me geholpen een nieuwe, bredere kijk op seksueel verlangen te ontwikkelen, die ik graag met jou deel.
Seksualiteit en de Overgang: Van Verandering naar Herontdekking
Seksualiteit verandert gedurende het leven. Wat je opwindt in je twintiger jaren, kan anders zijn dan wat je verlangt in de overgang of later. Toch blijft seksuele energie een krachtige bron van levenslust, plezier en verbinding, ongeacht je leeftijd. De overgang is niet het einde van seksualiteit, maar juist een kans om deze opnieuw vorm te geven op een manier die past bij jouw lichaam en behoeften.
Seksuele valuta: Wat maakt jou aantrekkelijk?
Seksuologe Dr. Karen Gurney introduceerde het concept van seksuele valuta—de onbewuste ruil en dynamiek die bepalen hoe we ons aantrekkelijk voelen en hoe we aantrekkelijkheid en erotiek uitwisselen in een relatie. In lange relaties verandert deze ‘valuta’: in het begin is er vanzelfsprekende spanning en nieuwigheid, maar na verloop van tijd kan het verlangen afnemen omdat stabiliteit en voorspelbaarheid de overhand krijgen. Dit betekent dat je actief mag investeren in je eigen seksuele energie—hoe zie je jezelf, hoe beleef je je eigen sensualiteit, en hoe breng je dit over op je partner?
Erotische diversiteit: De vijf Erotic Blueprints van Jaiya
Niet iedereen wordt opgewonden door dezelfde prikkels. Jaiya ontwikkelde de Erotic Blueprints, een model dat inzicht geeft in verschillende manieren van opwinding en erotiek:
1. De Sensualist – Houdt van aanraking, sfeer, geur en muziek. Wil ontspannen en in de juiste stemming komen om opwinding te ervaren.
2. De Energetic – Reageert sterk op spanning en anticipatie. Oogcontact, ademhaling en het opbouwen van verlangen door spel met afstand en nabijheid werken stimulerend.
3. De Sexual – Heeft een directe, fysieke benadering van seks en opwinding. Geniet van naakt zijn, penetratie en orgasme.
4. De Kinky – Raakt opgewonden door het doorbreken van taboes of spelen met macht en overgave.
5. De Shapeshifter – Combineert alle bovenstaande stijlen en heeft een brede seksuele beleving. Houdt van variatie en nieuwe prikkels.
Door je eigen erotische blauwdruk en die van je partner te begrijpen, kun je bewuster experimenteren met wat écht werkt voor jullie beiden.
Seksuele energie en de verschillende levensfasen van een vrouw
Elke levensfase van een vrouw brengt andere hormonale en seksuele behoeften met zich mee. Wat je nodig hebt, verandert, maar dat betekent niet dat seksuele energie verdwijnt—het vraagt alleen om een andere benadering.
1. Twintiger jaren – Ontdekken en experimenteren
- Oestrogeen- en testosteronspiegels zijn hoog, wat zorgt voor een natuurlijke seksuele drive.
- Veel vrouwen verkennen hun seksualiteit en ontdekken hun Erotic Blueprint.
- Seks voelt spontaan en avontuurlijk aan.
2. Dertiger jaren – Verbinden en verdiepen
- Zwangerschap en moederschap kunnen de libido beïnvloeden.
- Sensuele en energetische vormen van erotiek worden belangrijker.
- De behoefte aan emotionele connectie groeit.
3. Veertiger en vijftiger jaren – De overgang en herontdekking
- De daling van oestrogeen en testosteron kan de zin in seks beïnvloeden.
- Opwinding vraagt meer tijd en bewustzijn, voorspel en spanning worden belangrijker.
- Veel vrouwen ontdekken de Kinky of Energetic blauwdruk als nieuwe vormen van opwinding.
4. Vijftig plus – Autonomie en diepgang
- Seksualiteit wordt steeds meer op eigen voorwaarden ingevuld.
- Vrouwen voelen zich vrijer om hun eigen erotiek volledig te omarmen.
- De nadruk ligt op verbinding, genieten en speelsheid zonder prestatiedruk.
De kunst van verlangen: Van voorspelbaarheid naar mysterie
Esther Perel benadrukt het belang van het behouden van mysterie en autonomie binnen een relatie. Verlangen bloeit niet op in volledige voorspelbaarheid, maar in een dynamiek waar ruimte is voor spanning, nieuwsgierigheid en het onbekende. Dit betekent niet dat je een relatie ‘onveilig’ moet maken, maar wél dat je elkaar blijft verrassen, dat je fantasie de vrije loop laat en dat je speels omgaat met verleiding.
Wat betekent dit voor jou?
Het begrijpen van je Erotic Blueprint en hoe deze door de jaren heen verandert, helpt je om je seksualiteit met meer zelfliefde en bewustzijn te benaderen. Dit betekent ook dat je met je partner kunt bespreken hoe jullie samen nieuwe vormen van erotiek en intimiteit kunnen ontdekken.
Seksualiteit is geen vaststaand concept dat je moet behouden, maar iets wat mag evolueren. Verlangen is een spier die je traint, geen vanzelfsprekendheid. Door te leren spelen met opwinding, spanning en erotiek, blijf je jezelf en je relatie voeden met energie, levenslust en verbondenheid—ongeacht je leeftijd.
Wil jij ontdekken welke Erotic Blueprint bij jou past en hoe je deze kunt gebruiken om je seksleven nieuw leven in te blazen? Neem contact met me op en laten we samen aan de slag gaan!