meld je nu aan voor het 6 maanden durende traject

hey , super, je hebt zojuist de online test afgerond!

Gebaseerd op jouw antwoorden, scoor je het hoogste in het gebied van:

Weerstand

Een hoge score in deze stap geeft aan dat je veel weerstand ervaart bij het maken van persoonlijke veranderingen in je relatie. Je voelt wellicht dat je partner degene is die moet veranderen, en de angst dat verandering tot verlies kan leiden, houdt je tegen. Om je relatie te verbeteren, is het essentieel dat je door deze weerstand heen gaat en de verantwoordelijkheid neemt voor je eigen groei. Je zult merken dat wanneer jij verandert, de dynamiek in de relatie ook positief verandert.

bekijk mijn tips en adviezen

Gefeliciteerd! Je hebt zojuist de social media test afgerond!

Inzicht in patronen

Weerstand

Identiteit

Seksuele
Energie

Herstellen van verbinding

5 tips om je weerstand weg te nemen

tip 01 - Vier kleine successen

Elke keer dat je door een weerstand heen gaat en iets nieuws probeert, hoe klein ook, vier het. Dit vergroot je gevoel van eigenwaarde en moedigt je aan om door te gaan.

tip 02 - Mantra voor eigenaarschap

Zeg tegen jezelf, ’s ochtends en zodra je ja-maars voelt opkomen:

“Ik ben bereid om te veranderen voor mijn eigen groei en geluk.”

Je herinnert jezelf eraan dat jij de leiding hebt over je volgende stap.

tip 03 - kleine stappen zetten

Kies één ding per dag dat de ander een goed gevoel geeft, zonder verwachting.

Voorbeelden: een oprecht compliment, je waardering uitspreken, belangstelling tonen voor hoe de ander zich voelt. Niet wachten tot de ander begint, jij zet de toon.

tip 04 - Noem je weerstand bij de naam

Herken je signalen, zuchten, uitstellen, kritisch worden. Zeg in jezelf: “Dit is weerstand, niet de waarheid.” Kies daarna de kleinste stap die je nu wél kunt zetten in twee minuten. Vraag bijvoorbeeld: “Komt het je uit om vanavond even te praten” of blok direct 30 minuten in je agenda.

tip 05 - Doe één ding dat nu spannend voelt en verzamel trots

Kies vandaag één kleine actie die weerstand geeft en doe hem toch, je behoefte uitspreken, dat gesprek plannen, je telefoon wegleggen tijdens het praten. Sta daarna twintig seconden stil bij het gevoel van trots. Zeg hardop: “Trots op mezelf.” Noteer één zin in je telefoon, “Vandaag deed ik…”. Trots voedt motivatie.

Nog vragen? Reserveer je plek voor mijn webinar

De Nieuwe Liefde

1 van de grootste verlangens van mensen is een gelukkig liefdesleven. Als je echt serieus bent over jouw relatiegeluk, registreer je dan voor dit webinar! Ben jij klaar voor een totaal nieuwe kijk op jouw liefdesgeluk?

reserveer je plek